健康管理は、食事の管理から。茄子ミートカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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茄子ミートカレーライスの詳細

茄子ミートカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 676.5 kcal
 
34.1%
 内訳
＊炭水化物 83.9 g
 
24.1%
 内訳
＊タンパク質 20.2 g
 
20.4%
 内訳
＊ナトリウム 725 mg
 
23%
 内訳
＊脂質 28.4 g
 
51.6%
 内訳
＊カリウム 1364 mg
 
45.4%
 内訳
＊カルシウム 104 mg
 
4.5%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 443 μgRE
 
14.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 59 mg
 
59%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 4.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 88.3 μg
 
135.8%
 内訳
＊葉酸 133 μg
 
13.3%
 内訳
＊コレステロール 46.7 mg
 
7.1%
 内訳
＊食物繊維 7.8 g
 
39%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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