健康管理は、食事の管理から。やきとんの栄養バランスを見てみよう

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やきとんの詳細

やきとん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 341.1 kcal
 
14.4%
 内訳
＊炭水化物 6 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 11.8 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 37.7 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 28.8 g
 
43.9%
 内訳
＊カリウム 352 mg
 
11.7%
 内訳
＊カルシウム 32.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 13.1 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 11.3 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.8 μg
 
17%
 内訳
＊葉酸 47.3 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 57.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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