健康管理は、食事の管理から。チキンカツ丼の栄養バランスを見てみよう

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チキンカツ丼の詳細

チキンカツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 626.2 kcal
 
26.5%
 内訳
＊炭水化物 75.3 g
 
18.2%
 内訳
＊タンパク質 27.5 g
 
23.3%
 内訳
＊ナトリウム 690 mg
 
17.5%
 内訳
＊脂質 21.2 g
 
32.3%
 内訳
＊カリウム 445 mg
 
14.8%
 内訳
＊カルシウム 41.3 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 90.1 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 44.6 μg
 
59.4%
 内訳
＊葉酸 38.6 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 244 mg
 
32.5%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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