健康管理は、食事の管理から。プリンの栄養バランスを見てみよう

ちゃんむーーさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>プリンの詳細

プリンの詳細

材料

＊卵 M0.25個 16.2 kcal
＊牛乳 42g 28.1 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ1杯 11.5 kcal
    55.9 kcal
プリン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 55.9 kcal
 
2.5%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 2.7 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 32.3 mg
 
1%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
4.4%
 内訳
＊カリウム 77 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 51.7 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 32.1 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 6.7 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 50.2 mg
 
7.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
呑み会 　taka0723
読み終わる 　打ち水
ありか 　ましゃもも
5月31日（土）晴... 　凡　ハヤト
おひとりさま 　mommomo
15℃曇り 　muusan
5/30 　つかっと
雨 　komokomo
諸行は無常♪ 　ましゃもも
在宅勤務 　常夏の国
2025/5/30... 　もも子の明日
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
一日中雨 　Ｓｅｉ
オリーブパン 　みど☆り
風が冷たい 　pushuca
5月30日（金）曇... 　凡　ハヤト
elsababe ... 　karendoll
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ