健康管理は、食事の管理から。鶏と野菜の甘逗和えの栄養バランスを見てみよう

syunfamilyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏と野菜の甘逗和えの詳細

鶏と野菜の甘逗和えの詳細

鶏と野菜の甘逗和え

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 175.4 kcal
 
7.5%
 内訳
＊炭水化物 13.1 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 11.2 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 54 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
13.3%
 内訳
＊カリウム 510 mg
 
17%
 内訳
＊カルシウム 51.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 433 μgRE
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 28.7 mg
 
28.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 72.6 μg
 
96.8%
 内訳
＊葉酸 72.5 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 58.8 mg
 
7.8%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
13.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇 　komokomo
なんとか 　taka0723
睡眠 　mommomo
27℃曇り 　muusan
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
画像整理進まず 　Ｓｅｉ
7/27 　子分
ボーナスなし 　audrey
あゝ夏休み 　おじまる子
7/27 　つかっと
少し 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ