健康管理は、食事の管理から。とりかわの栄養バランスを見てみよう

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とりかわの詳細

材料

＊鶏皮 50g 249 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
    248.5 kcal
とりかわ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 248.5 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 4.8 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 2352 mg
 
59.7%
 内訳
＊脂質 24.3 g
 
29.7%
 内訳
＊カリウム 76 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 2.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 60 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 55 μg
 
73.3%
 内訳
＊葉酸 1.5 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 55 mg
 
7.3%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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