健康管理は、食事の管理から。夏野菜パスタの栄養バランスを見てみよう

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夏野菜パスタの詳細

夏野菜パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 508.7 kcal
 
29.6%
 内訳
＊炭水化物 81.9 g
 
27.3%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
20.2%
 内訳
＊ナトリウム 1269 mg
 
40.2%
 内訳
＊脂質 10.8 g
 
22.6%
 内訳
＊カリウム 559 mg
 
18.6%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 79 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 62.6 mg
 
62.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.8 μg
 
45.8%
 内訳
＊葉酸 73.5 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 5.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
25%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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