健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーの詳細

ビーフカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 498.6 kcal
 
24.6%
 内訳
＊炭水化物 49 g
 
13.8%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
11.4%
 内訳
＊ナトリウム 691 mg
 
21.9%
 内訳
＊脂質 28.1 g
 
50%
 内訳
＊カリウム 980 mg
 
32.6%
 内訳
＊カルシウム 66.2 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 138 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 37.5 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 28.2 μg
 
43.3%
 内訳
＊葉酸 145 μg
 
14.5%
 内訳
＊コレステロール 18.2 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 8.4 g
 
42%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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