健康管理は、食事の管理から。焼肉風の栄養バランスを見てみよう

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焼肉風の詳細

焼肉風

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1254.9 kcal
 
54.7%
 内訳
＊炭水化物 28.6 g
 
7.1%
 内訳
＊タンパク質 29.4 g
 
25.5%
 内訳
＊ナトリウム 3724 mg
 
118.2%
 内訳
＊脂質 109 g
 
171.3%
 内訳
＊カリウム 775 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 167 mg
 
7.2%
 内訳
＊鉄 5.7 mg
 
14.2%
 内訳
＊亜鉛 7.2 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンA 68 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.5 μg
 
104.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.5 mg
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 66.3 μg
 
102%
 内訳
＊葉酸 55.2 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 196 mg
 
30.1%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 9.4 g
 
117.5%
 内訳


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