健康管理は、食事の管理から。ぶたの煮物の栄養バランスを見てみよう

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ぶたの煮物の詳細

ぶたの煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2501.8 kcal
 
109.2%
 内訳
＊炭水化物 122 g
 
30.4%
 内訳
＊タンパク質 96.4 g
 
83.8%
 内訳
＊ナトリウム 5599 mg
 
177.8%
 内訳
＊脂質 170 g
 
267.2%
 内訳
＊カリウム 3252 mg
 
108.4%
 内訳
＊カルシウム 172 mg
 
7.4%
 内訳
＊鉄 8.1 mg
 
20.2%
 内訳
＊亜鉛 11.7 mg
 
39%
 内訳
＊ビタミンA 226 μgRE
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンB1 2.9 mg
 
263.6%
 内訳
＊ビタミンB2 1.4 mg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 3.9 μg
 
162.5%
 内訳
＊ビタミンC 30.6 mg
 
30.6%
 内訳
＊ビタミンD 4.1 μg
 
8.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 33.5 μg
 
51.5%
 内訳
＊葉酸 113 μg
 
11.3%
 内訳
＊コレステロール 857 mg
 
131.8%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 14.2 g
 
177.5%
 内訳


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