健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)
1月2日(金)
1月3日(土)			もち 温州みかん おしるこ [カン] 19... ぶどうパン 雑炊 たまご キムチチゲ 黒豆煮 ピーナッツみそ		1291.3	kcal
1月4日(日)		ごはん 数の子 ラクトアイス	ソフトツイスト くるみパン 黒胡椴チキン もち　おひとつパック おしるこ [カン] 19... バナナ		1504.6	kcal
1月5日(月)		ごはん	飲茶三昧　春雨　野菜白湯 ヨーグルト 温州みかん	ひれかつ おから がんも 里芋の煮物 もち	908.6	kcal
1月6日(火)		ごはん	コーンスープ ノンフライポテト 玉子 大根	カロリーコントロールアイ... にんじんのかき揚げ（天つ... レンコンの天ぷら（天つゆ... 手羽先のトマト煮 イワシのつみれ汁	1228.5	kcal
1月7日(水)
1月8日(木)
1月9日(金)
1月10日(土)		たまご ビヒダス ナタデココ ヨ... ビヒダス ナタデココ ヨ... コーンスープ	つゆだくおでん　大根 カップスープ コーンス... グレープフルーツ たこ焼き プーさんといっしょ　ラス...		898.4	kcal
1月11日(日)
1月12日(月)
1月13日(火)
1月14日(水)
1月15日(木)
1月16日(金)
1月17日(土)
1月18日(日)
1月19日(月)				ごはん ハム野菜サンド かりんとう ジョア白ぶどう 干物をおいしく焼きました... ふじっ子 大根 みかん みそ汁	906.1	kcal
1月20日(火)
1月21日(水)
1月22日(木)
1月23日(金)
1月24日(土)
1月25日(日)
1月26日(月)
1月27日(火)
1月28日(水)
1月29日(木)
1月30日(金)
1月31日(土)