健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)
3月2日(金)
3月3日(土)
3月4日(日)
3月5日(月)
3月6日(火)		ホットドッグ 缶コーヒー　微糖	お弁当	とんこつラーメン チャーシュー丼	1738.9	kcal
3月7日(水)		ハムサンド 梅おにぎり ジョージア ヨーロピアン... カロリミット	おにぎり 梅おにぎり 豚汁 エリーゼ　チョコクリーム	BLACK無糖 [カン]... ご飯 小 野菜スープ ポテトサラダ たらこ キムチ カロリミット	1570.8	kcal
3月8日(木)		ごはん 野菜スープ カロリミット	おにぎり　昆布 おにぎり　ねぎとろわさび 日清のどん兵衛 天ぷらそ... カロリミット	ごはん 味噌炒め カロリミット	1770.9	kcal
3月9日(金)			のりコロッケ弁当 焼酎 ビール マカロニサラダ チキンステーキ ナン タイの刺身		2868.7	kcal
3月10日(土)		ハムサンド D-1 COFFEE フ...	とんこつラーメン	チーズハンバーグ 水菜 餃子スープ	1609.9	kcal
3月11日(日)		ご飯 中	チョコパイ じゃこチャーハン	水菜 中華スープ 油揚げとこんにゃくの炒め...	1460	kcal
3月12日(月)		ハムカツサンド ジョージア ヨーロピアン...	スープ春雨 坦坦風 おにぎり　ツナマヨネーズ 胡麻さけ	マグロ丼 お吸い物	1341.7	kcal
3月13日(火)		豚汁朝定食	唐揚弁当 あじわいコーヒー	うどん 140g　oto ポテトコロッケ イカ天	2216.8	kcal
3月14日(水)		ハムサンド 缶コーヒー おにぎり	ジェルブレ	マックポーク ヤマサの有機醤油使用　焼...	1700	kcal
3月15日(木)			おにぎり 沖縄そば おにぎり 豆乳	ご飯 小 つけ麺	1392.7	kcal
3月16日(金)
3月17日(土)
3月18日(日)
3月19日(月)
3月20日(火)
3月21日(水)
3月22日(木)
3月23日(金)
3月24日(土)
3月25日(日)
3月26日(月)
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)