健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)
9月2日(金)		さんま あじ 枝豆 日本酒 焼酎 ご飯 みそ汁 納豆 うどん			1980.6	kcal
9月3日(土)		ほっけ開き干し 煎餅 一夜干し イカ 茄子 ご飯 みそ汁	ボンゴレ ボローニャ風スパゲティミ...		1570	kcal
9月4日(日)			食パン　（8枚切り　１枚... ご飯 みそ汁 コロッケ 菓子たまごドーナツ	焼き鳥　もも まめ	1898	kcal
9月5日(月)		チキン南蛮 野菜炒め 食パン2 食パン　（8枚切り　１枚... 卵 バナナ マヨネーズ	マルちゃん 1食造りうど...		2203	kcal
9月6日(火)		ご飯 納豆 みそ汁 さんさいそば 山菜そば とろろそば		れいしゃぶ 茄子 イカ もやしと豚肉のしょうが炒...	1625.4	kcal
9月7日(水)			ご飯 みそ汁 ライスバーガー うどん		929	kcal
9月8日(木)		カレーライス みそ汁			723	kcal
9月9日(金)
9月10日(土)
9月11日(日)
9月12日(月)		マグロ ウインナーのポトフ	食パン 卵 マヨネーズ うどん サツマイモの天ぷら（天つ... おにぎり		1466.3	kcal
9月13日(火)		ご飯 ポトフ 豚丼		ブリ大根 白菜（キムチ） かぼちゃの煮物	1632.3	kcal
9月14日(水)		ご飯 みそ汁 チョコレート		フランクフルト おにぎり 豚キムチ 回鍋肉 日本酒	1979.8	kcal
9月15日(木)			中華麺 ご飯 みそ汁 ゴーヤチャンプル ご飯 カレースープ チャーシュー		2169.4	kcal
9月16日(金)			ご飯 ポトフ うどん		778.1	kcal
9月17日(土)
9月18日(日)
9月19日(月)
9月20日(火)
9月21日(水)
9月22日(木)
9月23日(金)
9月24日(土)
9月25日(日)
9月26日(月)
9月27日(火)
9月28日(水)
9月29日(木)
9月30日(金)