健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		ざるうどん	ほうれん草とソーセージと... シーザーサラダ	マッコリ 焼き肉 キャベツとベーコンのスー...	1676.1	kcal
8月2日(日)		ご飯 味噌汁 とろろ しいたけ パピコ 味わい抹茶 80...	おからクッキー マドレーヌ クリームパン コロン ストロベリークリ...	キャベツ もやし コンソメ	1205.3	kcal
8月3日(月)		ご飯 大根と油揚げの味噌汁 生野菜 卵焼き ほうれん草の胡麻和え	カレー ナン 生野菜	キャベツ コンソメ いなり かつおのたたき じゃがいも 牛乳 ヨーグルト おからクッキー	1795.9	kcal
8月4日(火)		ご飯 味噌汁 とろろ しらすおろし 牛乳	レバニラ ご飯 たまごスープ	馬刺 辛しれんこん 焼酎 餃子 タンメン	2385.6	kcal
8月5日(水)			ご飯 味付けのり 味噌汁 鮭 おからクッキー	トムヤムクン ポテトサラダ エスキモー モウ 抹茶	907.8	kcal
8月6日(木)		おかかおにぎり おにぎり　昆布	味噌汁 ごはん ひれかつ	ご飯 サバのみそ煮 とうふ 味噌汁 ガチャピンドリンク	1917.5	kcal
8月7日(金)		ご飯 味噌汁 朝食バイキング	かけうどん とり天	ワイン ビール 串揚げ 水割り	2406.4	kcal
8月8日(土)		朝食バイキング ご飯 味噌汁	ご飯 たらこスープ	すし あずきバー	1811.7	kcal
8月9日(日)		ご飯 味噌汁 卵焼き ベーコン	春雨スープ ベーコン＆玉...	豆カレー ナン グレープジュース	1280.1	kcal
8月10日(月)		ご飯 味噌汁 いんげん 冷やっこ 練りウニ	クリーム玄米ブラン クリ... カロリーメイトブロックチ...	かけ(小) 牛乳 バナナ シャビィ オレンジ おからクッキー	1416.6	kcal
8月11日(火)		ご飯 味噌汁 冷しゃぶ 豚肉じゃが	ホルモンチゲ ご飯 ファンケル青汁 黒酢 [...	クリーム玄米ブラン クリ... 豚肉じゃが 豆腐 牛乳 おからクッキー	2268.9	kcal
8月12日(水)			豚キムチ重	カレー かけそば ヨーグルト（無糖） おからクッキー	1161.2	kcal
8月13日(木)		クリームシチュー	グリーンカレー マカロニサラダ ナン その他	おからクッキー 牛乳	1525.7	kcal
8月14日(金)		ご飯 味噌汁 卵焼き ヨーグルト			491.1	kcal
8月15日(土)
8月16日(日)
8月17日(月)
8月18日(火)
8月19日(水)
8月20日(木)
8月21日(金)
8月22日(土)
8月23日(日)
8月24日(月)		ご飯 味噌汁 卵焼き おからクッキー	クッキー	レバニラ ご飯	1047.4	kcal
8月25日(火)		梅干し おからクッキー	ご飯 メンチカツ 味噌汁 そうめん 海老フライ	ご飯 豆腐 タイカレー	1428.6	kcal
8月26日(水)			カレー ナン		806.4	kcal
8月27日(木)
8月28日(金)
8月29日(土)
8月30日(日)
8月31日(月)		ご飯 味噌汁 卵焼き ソース焼きそば お菓子等	カレー ナン 手作りクッキー	カレー ご飯	2437.8	kcal