健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2015年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)
11月2日(月)		目玉焼き ウインナー たくあん 鶏胸肉 納豆 Q.B.B　ベビーチーズ...		ひじき煮 チーズおかき　一枚	867.4	kcal
11月3日(火)		たくあん 目玉焼き ベビーチーズ ブラックペ... 鶏胸肉 ウインナー 梅干し 納豆 チーズおかき　一枚		タコとキュウリの酢の物 鶏胸肉	1083.5	kcal
11月4日(水)		ウインナー ゆで卵 鶏胸肉 マヨネーズ たくあん ベビーチーズ	ウインナー Q.B.B　ベビーチーズ...	きゅうりとしらすの酢の物 小松菜と油あげの煮浸し	1094.7	kcal
11月5日(木)		ウインナー 鶏胸肉 ゆで卵 マヨネーズ たくあん Q.B.B　ベビーチーズ...	目玉焼き ウインナー	ふろふき大根 チーズおかき　一枚	1229	kcal
11月6日(金)		ふろふき大根 目玉焼き ウインナー たくあん ベビーチーズ チーズおかき　一枚 ベビーチーズ			863.7	kcal
11月7日(土)		ウインナー ゆで卵 マヨネーズ ベビーチーズ ボス 贅沢微糖 －いいと...		揚げ出し豆腐 ブロッコリー	716.4	kcal
11月8日(日)		ウインナー 目玉焼き たくあん 豚ロース Q.B.B　ベビーチーズ...	Q.B.B　ベビーチーズ... たくあん ハッピーターン ［１個］		901	kcal
11月9日(月)		たくあん ウインナー 目玉焼き 豚ロース Q.B.B　ベビーチーズ...			701.5	kcal
11月10日(火)		ウインナー たくあん 目玉焼き 豚ロース Q.B.B　ベビーチーズ...	ゆで卵 マヨネーズ マカロン		1133.7	kcal
11月11日(水)		たくあん ウインナー 豚ロース 目玉焼き ベビーチーズ クリームチーズ入り	ウインナー ベビーチーズ ハッピーターン ［１個］	酢豚	1349.7	kcal
11月12日(木)		たくあん ウインナー 目玉焼き 豚ロース 白菜サラダ Q.B.B　ベビーチーズ...	目玉焼き ウインナー Q.B.B　ベビーチーズ... チーズおかき　一枚 ハッピーターン	八宝菜	1333.1	kcal
11月13日(金)		豚ロース たくあん ウインナー ゆで卵 柿 ベビーチーズ ブラックペ...	豚ロース たくあん ハッピーターン ほうれん草の白和え 卯の花		1217.1	kcal
11月14日(土)		ゆで卵 ブロッコリー マヨネーズ 豚ロース ウインナー たくあん 柿			767.9	kcal
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)		ウインナー 豚ロース たくあん 目玉焼き 柿 ベビーチーズ	チーズオムレツ	ハンバーグ 鯵フライ	1277.3	kcal
11月18日(水)		たくあん ウインナー 目玉焼き 豚ロース ベビーチーズ ブラックペ...	ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも ゆで卵 マヨネーズ サバの塩焼き		1304.1	kcal
11月19日(木)		ベビーチーズ 豚ロース ウインナー 目玉焼き 大根のきんぴら 柿 ハッピーターン	大根のきんぴら ぶりの照り焼き		1263.8	kcal
11月20日(金)		ウインナー 豚ロース たくあん 目玉焼き マグロの刺身 ベビーチーズ	まぐろの刺身	ししゃも 大根のきんぴら	1020.8	kcal
11月21日(土)		ウインナー 豚ロース 大根のきんぴら 贅沢微糖	大根と揚げのみそ汁 大根のきんぴら	寄せ鍋	1010.8	kcal
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)		豚ロース たくあん ウインナー 目玉焼き ベビーチーズ	ゆで卵 マヨネーズ 白菜サラダ 肉じゃが きゅうりとわかめの酢の物		1154.9	kcal
11月25日(水)		ウインナー ゆで卵 ベビーチーズ 大根のきんぴら 豚ロース			730.5	kcal
11月26日(木)		豚ロース 大根のきんぴら ウインナー チーズオムレツ	ういろう 大根のきんぴら さばの味噌煮		1350.5	kcal
11月27日(金)		ウインナー チーズオムレツ 豚ロース 大根のきんぴら	大根のきんぴら ミルクチョコレート	あんかけ焼きそば	1403.4	kcal
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)