健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2017年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト ブルーベリージャム	秋の味覚　温野菜サラダ ほっけ開き干し 漬物 ご飯	1588.4	kcal
8月2日(水)		納豆 野菜サラダ フルーツソース ヨーグルト 珈琲	トースト ストロベリージャム	天丼 味噌汁 トマト ツナ缶 きゅうり	1934.8	kcal
8月3日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	筑前煮 さんま ご飯	1461.7	kcal
8月4日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	しめ鯖 卵焼き インゲン豆 ご飯	1126.5	kcal
8月5日(土)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	赤飯 漬物	ハヤシライス みそ汁	1344.6	kcal
8月6日(日)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト 卵焼き	中華丼 みそ汁 きゅうり	1725.3	kcal
8月7日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	海老フライ ソバ	稲荷寿司 みそ汁 漬物	1300.5	kcal
8月8日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲 トースト	ソーメン	ポテトサラダ カツ かぼちゃのポタージュ ご飯	1997.5	kcal
8月9日(水)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	菓子パン	鯖みそ トマトサラダ ご飯	1290.8	kcal
8月10日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	ところてん タラ ひよこ豆 人参 ご飯	1149.1	kcal
8月11日(金)		納豆 トースト ヨーグルト フルーツソース 珈琲	きつねうどん 小	タラ 卵焼き 餃子 ご飯	1719.3	kcal
8月12日(土)		納豆 トースト 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース	珈琲	菓子パン 餃子 ご飯	1554.3	kcal
8月13日(日)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	ソーメン	手巻き寿司 焼き鳥	1420.3	kcal
8月14日(月)		野菜サラダ 鮭 ご飯		バーベキュー おにぎり	1431.5	kcal
8月15日(火)		納豆 野菜サラダ 鮭	ソーメン	冷やし中華 ご飯	1542.9	kcal
8月16日(水)		納豆 野菜サラダ トースト 珈琲	菓子パン	アジ ご飯 味噌汁	1123.9	kcal
8月17日(木)		珈琲	焼きそば	豆煮物 アサヒ 旬果搾り うめ ... 豚バラのポトフ ご飯	1600.8	kcal
8月18日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト 珈琲	コーンスープ レンコン ご飯	1193.1	kcal
8月19日(土)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	菓子パン	酢豚 鶏肉 天ぷら ご飯	1700.5	kcal
8月20日(日)		納豆 野菜サラダ フルーツソース ヨーグルト トースト 珈琲	菓子パン	鮭 野菜サラダ ご飯 味噌汁	1538.9	kcal
8月21日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	雑炊	カレー 筑前煮 ハム	1557	kcal
8月22日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	そうめん	天丼	1457.6	kcal
8月23日(水)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト ブルーベリージャム	なす田楽 がんも 赤飯	1545.6	kcal
8月24日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	赤飯	中華丼 漬物	1176.5	kcal
8月25日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	彩り幕の内弁当	若鶏のから揚げ 天ぷら ご飯	1808.6	kcal
8月26日(土)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト ブルーベリージャム	卵焼き ミニトマト おにぎり ハム	1398.5	kcal
8月27日(日)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	スパゲッティ	マグロ しめ鯖 玉ねぎ ピーマン 味噌汁	1615.2	kcal
8月28日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト ストロベリージャム	カレーライス	1590.9	kcal
8月29日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト ストロベリージャム	菓子パン	1468.2	kcal
8月30日(水)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	カツ 味噌汁 ご飯	1277.9	kcal
8月31日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	とうもろこし	サバ 卵焼き タラの甘酢あんかけ ご飯	1401.4	kcal