健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2018年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)		朝、チーズパン	昼、大たこ焼き	夜、おろしハンバーグとサラダバー	---	kcal
4月2日(月)		朝、たまごランチパックとFLOタルト	昼、おせんべ	夜、家でチキンステーキ	---	kcal
4月3日(火)		朝、チーズトースト	昼、ソーキそば	夜、ハンバーグとチーズフォンデュ	---	kcal
4月4日(水)		朝、サンド	昼、こだわりトンカツ	夜、揚げ豆腐とチキン	---	kcal
4月5日(木)		朝、サンド	昼、抜き	夜、チキンカツカレー	---	kcal
4月6日(金)		朝、サンド	昼、ブルーベリーデニッシュ	夜、家でクリームシチュー	---	kcal
4月7日(土)		朝、チーズトースト	昼、チョコクロ	夜、サラダバー	---	kcal
4月8日(日)		朝、チーズトースト	昼、わらじとんかつとうどん	夜、とんこつ醤油ラーメン	---	kcal
4月9日(月)		朝、サンド	昼、バランスパワー	夜、チキンソテー	---	kcal
4月10日(火)		朝、サンド	昼、シナモンロール	夜、家でハンバーグ	---	kcal
4月11日(水)		朝、サンド	昼、おせんべ	夜、スタミナ定食	---	kcal
4月12日(木)		朝、レーズンパン	昼、バランスパワー	夜、家でおでん	---	kcal
4月13日(金)		朝、サンド	昼、カロリーメイト	夜、家でポークステーキ	---	kcal
4月14日(土)		朝、シナボン	昼、ごまそばと親子丼	夜、タイガパオライス	---	kcal
4月15日(日)		朝、チーズトースト	昼、中華	夜、旬のものとタケノコご飯食べ放題	---	kcal
4月16日(月)		朝、サンド	昼、おせんべ	夜、家で焼き魚	---	kcal
4月17日(火)		朝、サンド	昼、7菓子パン	夜、家でカレー	---	kcal
4月18日(水)		朝、サンド	昼、カロリーメイト	夜、家で餃子	---	kcal
4月19日(木)		朝、サンド	昼、おせんべ	夜、和食コース	---	kcal
4月20日(金)		朝、サンドとバームクーヘン	昼、抜き	夜、家でカレーなど	---	kcal
4月21日(土)		朝、チーズトースト	昼、太巻き寿司	夜、カットステーキと海老フライ	---	kcal
4月22日(日)		朝、チーズトースト	昼、イオン山芋ネバネバうどん	夜、トンカツと唐揚げ定食	---	kcal
4月23日(月)		朝、サンド	昼、おせんべ	夜、家で牛ロースステーキ	---	kcal
4月24日(火)		朝、サンド	昼、アップルパイ	夜、家でチキン丸焼き	---	kcal
4月25日(水)		朝、サンド	昼、あめ	夜、コース料理	---	kcal
4月26日(木)		朝、チーズとクルミのパン	昼、抜き	夜、コース料理	---	kcal
4月27日(金)		朝、抜き	昼、ささみカレー8辛	夜、家でポークステーキ	---	kcal
4月28日(土)		朝、チーズトースト	昼、イチゴバナナクレープ	夜、若鶏のみぞれ揚げ定食	---	kcal
4月29日(日)		朝、バナナ	昼、海鮮丼(しらす+なめろう+地魚)	夜、あさり塩ラーメンとあさり丼	---	kcal
4月30日(月)		朝、チーズトースト	昼、牛とろろうどん	夜、ピザ食べ放題	---	kcal