健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2020年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(火)		朝食	昼食	夕食	1930	kcal
12月2日(水)		朝食	昼食	夕食	2030	kcal
12月3日(木)		朝食	昼食	夕食	1250	kcal
12月4日(金)		朝食	昼食	夕食	2450	kcal
12月5日(土)		朝食	昼食	夕食	2440	kcal
12月6日(日)		朝食	昼食	夕食	3060	kcal
12月7日(月)		朝食	昼食	夕食	1530	kcal
12月8日(火)		朝食	昼食	夕食	1970	kcal
12月9日(水)		朝食	昼食	夕食	1910	kcal
12月10日(木)		朝食	昼食	夕食	2210	kcal
12月11日(金)		朝食	昼食	夕食	2870	kcal
12月12日(土)		朝食	昼食	夕食	1920	kcal
12月13日(日)		朝食	昼食	夕食	1850	kcal
12月14日(月)		朝食	昼食	夕食	2120	kcal
12月15日(火)		朝食	昼食	夕食	2980	kcal
12月16日(水)		朝食	昼食	夕食	1380	kcal
12月17日(木)		朝食	昼食	夕食	1930	kcal
12月18日(金)		朝食	昼食	夕食	2360	kcal
12月19日(土)		朝食	昼食	夕食	1760	kcal
12月20日(日)		朝食	昼食	夕食	2450	kcal
12月21日(月)		朝食	昼食	夕食	880	kcal
12月22日(火)		朝食	昼食	夕食	2440	kcal
12月23日(水)		朝食	昼食	夕食	1990	kcal
12月24日(木)		朝食	昼食	夕食	2120	kcal
12月25日(金)		朝食	昼食	夕食	1920	kcal
12月26日(土)		朝食	昼食	夕食	2680	kcal
12月27日(日)		朝食	昼食	夕食	2560	kcal
12月28日(月)		朝食	昼食	夕食	2100	kcal
12月29日(火)		朝食	昼食	夕食	1720	kcal
12月30日(水)		朝食	昼食	夕食	1350	kcal
12月31日(木)		朝食	昼食	夕食	2460	kcal