食事レポート
 グラフ（2012年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(日) |
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昼食 うどん、おにぎり2個
夕食 刺身 ビール 温泉...
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151.2 |
kcal |
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| 4月2日(月) |
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| 4月3日(火) |
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| 4月4日(水) |
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| 4月5日(木) |
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| 4月6日(金) |
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| 4月7日(土) |
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| 4月8日(日) |
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| 4月9日(月) |
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| 4月10日(火) |
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| 4月11日(水) |
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| 4月12日(木) |
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| 4月13日(金) |
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| 4月14日(土) |
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| 4月15日(日) |
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| 4月16日(月) |
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膠液作り10ｇ200ｃｃ 漬け込む。
ペパークラフト 乗用車 1回目
版画 狛犬 陰刻法の基礎台ぶ 彫って水洗い。
明治歌謡 主版 水洗い。
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kcal |
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| 4月17日(火) |
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膠液 作り上げる。
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kcal |
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| 4月18日(水) |
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親和銀行 ￥100.000-払い出す
由美子￥30.000- 郵貯 ￥50.000-
現金￥20.000-
18銀行 ￥100.000－払い出す
郵貯へ￥5100.000-
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kcal |
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| 4月19日(木) |
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| 4月20日(金) |
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| 4月21日(土) |
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| 4月22日(日) |
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| 4月23日(月) |
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| 4月24日(火) |
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| 4月25日(水) |
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| 4月26日(木) |
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| 4月27日(金) |
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| 4月28日(土) |
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| 4月29日(日) |
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| 4月30日(月) |
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4月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 37.8 kcal
摂取目安(平均) 1072 ～ 1876 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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