健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(月)		コーヒー ピザトースト	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... 素麺 ほがら菓たいむ のり天 ...	天ぷらうどん 塩むすび	2053.8	kcal
8月2日(火)		コーヒー	ざるそば 親子丼	定食 ミルフィーユ プリン	2321.3	kcal
8月3日(水)		コーヒー	きつねうどん　 ツナマヨおにぎり	天丼 メンズポッキービターチョ...	2430.5	kcal
8月4日(木)		コーヒー	ミートソーススパゲティ ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... ざるそば のり天	親子丼 ポッキーデコレ ピュアリ...	2068.3	kcal
8月5日(金)		コーヒー	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー トースト チーズバーガー コカ･コーラ ゼロ 50... マックフライポテト M チキンマックナゲット	定食 野菜スティック	2021.9	kcal
8月6日(土)		コーヒー	素麺	野菜スープ きつねうどん	1452.5	kcal
8月7日(日)		コーヒー	豚肉カレー	きんぴらゴボウ きつねうどん 並 塩むすび ところてん　黒蜜	1944.5	kcal
8月8日(月)		コーヒー	そーめん もやしのナムル ところてん　黒蜜	カレイの煮付け ひややっこ みそしる ごはん 大根とニンジンのサラダ きんぴらゴボウ ところてん　黒蜜	1438.4	kcal
8月9日(火)		コーヒー	ミックスサンド たこ焼き	きつねうどん 並 なっとう 塩むすび ところてん　黒蜜	1958.1	kcal
8月10日(水)		コーヒー	きつねうどん 並 すし	定食	1840.7	kcal
8月11日(木)		コーヒー トースト	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... 春雨サラダ マカロニサラダ	ポテトチップス　コンソメ... もやしのナムル	927.8	kcal
8月12日(金)		コーヒー	トースト ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... 大根サラダ	定食 ゼロカロリーゼリー　ぶど... 昆布おにぎり	1409.4	kcal
8月13日(土)		コーヒー	豚肉カレー ゼロカロリーゼリー　ぶど...	手羽先煮 ごはん	1901.5	kcal
8月14日(日)		コーヒー	豚肉カレー コカ･コーラ ゼロ 50...	わらびもち ざるそば 塩むすび	1879.8	kcal
8月15日(月)		コーヒー トースト	シスコーン チーズバーガー マックフライポテト S	きつねうどん　 ぶりの照り焼き ごはん おはぎ	2249.2	kcal
8月16日(火)		コーヒー	天丼 うどん	定食	1958.6	kcal
8月17日(水)		コーヒー トースト	牛丼 並 ポテトチップス　コンソメ...	定食 大根サラダ	2087.8	kcal
8月18日(木)		コーヒー トースト	ナポリタン ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... 焼きそば ゼロカロリーゼリー　ぶど... ところてん	もやしのナムル リゾット なっとう	2415.9	kcal
8月19日(金)		コーヒー トースト	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... きつねうどん　 シスコーン	豚汁 もやしのナムル カレイの煮付け ごはん 納豆	1908.6	kcal
8月20日(土)		コーヒー ペペロンチーノ		キャベツ ごはん 大根サラダ ポテトコロッケ 餃子 シスコーン ほがら菓たいむ のり天 ...	2569.8	kcal
8月21日(日)		コーヒー	豚肉カレー たこ焼き たいやき	きつねうどん　 だし巻き卵 揚げ出し豆腐 ごはん	2928.5	kcal
8月22日(月)		コーヒー 和風きのこスパゲティ トースト	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... いなり 大根サラダ	冷やし中華 いなり くだものいっぱいゼリー ...	2011.3	kcal
8月23日(火)		コーヒー	カツ丼 うどん	もやしのナムル 厚揚げ サンマの南蛮漬け ごはん なっとう	2345.3	kcal
8月24日(水)		コーヒー	きつねうどん　 ビフかつバーガー	焼き鳥 からあげ 天ぷらそば	2018	kcal
8月25日(木)		コーヒー	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... 牛めし 並	定食 なっとう	1493.8	kcal
8月26日(金)		コーヒー BLTサンド	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー ダイエットファイバー　ゼ... きつねうどん 並	鮭のクリーム煮 大根サラダ ごはん ミネストローネ イカフライ	2229.8	kcal
8月27日(土)		コーヒー	鶏肉カレー	たこやき 焼きそば フランクフルト 塩むすび だしまき	2524.3	kcal
8月28日(日)		コーヒー	和風きのこスパゲティ トースト	ポテトコロッケ 大根と揚げのみそ汁 キャベツ ごはん ぶどう	2287	kcal
8月29日(月)		コーヒー トースト	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... ピザトースト	定食 もやしのナムル ポテトチップス	1757.6	kcal
8月30日(火)		コーヒー 塩むすび	かつ丼	定食	2248.6	kcal
8月31日(水)		コーヒー トースト	ペペロンチーノ 梨	焼きそば ピーマンの肉詰 ドーナツ プレーン	2297.1	kcal