健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)	ぐんぐんグルト [ペット... ぶっかけうどん みそ汁 レーズンバターサンド トマト ねぎま 白菜（漬け物） マカロニサラダ 大福 おせんべい ヤクルトLT				1656.7	kcal
4月2日(水)	ロイヤルミルクティー コロッケサンドイッチ みそ汁 ゆで卵 トマト 焼き鮭 御座候(赤あん) ヤクルトLT かぼちゃ煮				1451.2	kcal
4月3日(木)	ミルクティー 豆パン 「冷え知らず」さんの生姜... みそ汁 ゆで卵 トマト かまぼこ なすの揚げ浸し かぼちゃ煮 豆パン おせんべい ヤクルトLT				1549.9	kcal
4月4日(金)		みそ汁 いちご いちご 白菜（漬け物） はんぺん ポテトサラダ		サックリメロンパン ハムサンド チョコ みそ汁 ゆで卵 トマト 豆腐 エスキモー モウ ミルク... グリーンボール おせんべい フィナンシェ いちご ヤクルトLT	1742.5	kcal
4月5日(土)	ロイヤルミルクティー おでん　味しみ大根 濃いクリームチーズケーキ おせんべい みそ汁 ゆで卵 トマト さしみ はんぺん マカロニサラダ 御座候(白あん) ヤクルトLT				1438.9	kcal
4月6日(日)		みそ汁 ごはん レトルト ほたて 白菜（漬け物） からあげ　醤油味 チョコ しらす干し		天然酵母 グリュイエルチ... ソフトツイスト 赤ワイン 鯖みそ サラダ ポテトサラダ ほたるいか さつまいも 空豆 ヤクルトLT ポテルカ	1806.6	kcal
4月7日(月)	飲茶三昧　春雨　野菜白湯 おにぎり ヨーグルト ビール あわび イカの刺身 ズワイガニ缶詰 まぐろ タイの刺身 穴子 帆立				1461.3	kcal
4月8日(火)	モンブラン ショートケーキ コロッケサンドイッチ みそ汁 マカロニサラダ ヤクルトLT チョコ ゆで卵				1543.1	kcal
4月9日(水)			みそ汁 いちご いちご きゅうり	さつまいも おせんべい トマト おにぎり 豆腐とワカメの味噌汁 チョコ 白菜（漬け物） 焼き鮭 トマト グリーンボール 八つ橋 ヤクルトLT	1097.7	kcal
4月10日(木)	ロイヤルミルクティー おにぎり　梅 ヨーグルト 豆腐とワカメの味噌汁 マカロニサラダ みそ汁 ゆで卵 トマト 八つ橋				903.6	kcal
4月11日(金)	ロイヤルミルクティー 博多明太子バターパスタ おせんべい チョコ みそ汁 エビグラタン キュウリのぬか漬け トマト 草餅 八つ橋 ゆで卵 ヤクルトLT				1316.9	kcal
4月12日(土)		みそ汁 焼き鮭 しらす干し だいこんおろし キュウリのぬか漬け 白菜（漬け物） 桜餅 ごはん 豆パン 赤ワイン カルロ・ロッシ... 赤ワイン 赤ワイン サラダ 豚竜田 豚バラのポトフ パスタ シュークリーム ヤクルトLT			2718.8	kcal
4月13日(日)		みそ汁 卵焼き はんぺん シュークリーム だいこんおろし しらす干し		濃いクリームチーズケーキ ワイン（赤） サラダ ポテトサラダ えいひれ おせんべい クリームぜんざい メロンパン ヤクルトLT	1600.7	kcal
4月14日(月)	ロイヤルミルクティー 野菜スープ メロンパン みそ汁 ゆで卵 ハンバーグ グリーンボール マカロニサラダ ほうれん草 トマト おせんべい 源氏パイ ホームパイ ヤクルトLT				1690.1	kcal
4月15日(火)	チョコパイ 幕の内弁当 チョコ なめこととうふのみそ汁 ゆで卵 マカロニサラダ トマト ほうれん草の辛子和え かつお 刺身 大福 おせんべい				1578.3	kcal
4月16日(水)	天然酵母 アップルスウィ... ホームパイ マルちゃん ワンタン し... ビール からあげ サラダ サーモンマリネ みそちゃんこ ヤクルトLT パンナコッタ				1783	kcal
4月17日(木)	ホームパイ ホームパイ 天然酵母 アップルスウィ... みそ汁 生姜とん汁 豆腐とワカメの味噌汁 トマト マカロニサラダ 肉じゃが イカリング ゆで卵 ヤクルトLT				1710.7	kcal
4月18日(金)	ミックスサラダ キムチスープ ビール チンジャオロースー チャーハン はるまき えびせん 焼き豚 朝からフルーツ 杏仁 あんず ヤクルトLT				1159.4	kcal
4月19日(土)		牧草育ちのローストビーフ みそ汁 だいこんおろし 白菜（漬け物） 伊予かん ごはん ヤクルトLT	濃いクリーム えびせんべい	チーズパイ 濃い味　糖質０　500 マカロニサラダ トマト サバの塩焼き おせんべい 南部せんべい 甘納豆 小豆 ヤクルトLT	2175.5	kcal
4月20日(日)		ポテトサラダ みそ汁 だいこんおろし 卵焼き 甘納豆 小豆		アメリカンドッグ 赤ワイン 赤ワイン リーズナブルスパゲティ ... いか だいこんさらだ 肉じゃが カステラ ヤクルトLT 白玉クリームぜんざい	1831.5	kcal
4月21日(月)	天然酵母 アップルスウィ... みそ汁 ゆで卵 冷え知らずさんの生姜みそ... 　トマト キュウリのぬか漬け ナスの浅漬け マカロニサラダ ホタテの刺身 おせんべい 大福 チーズパイ ヤクルトLT				1559.3	kcal
4月22日(火)	ザ・ロイヤル　ミルクティ... コロッケサンドイッチ 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 サワラの味噌焼き ロールケーキ トマト ヤクルトLT マカロニサラダ				1728.8	kcal
4月23日(水)	かるかん 飲茶三昧　春雨　野菜白湯 おにぎり　紅鮭 ビール 牛すじ しゃぶしゃぶサラダ 枝豆 アジフライ ポテトフライ ショートケーキ ヤクルトLT				1783.8	kcal
4月24日(木)	生姜参鶏湯 ベルギーワッフル 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 かつお 刺身 マカロニサラダ ショウガ甘酢漬け 焼き芋 トマト 肉じゃが 焼き芋 ヤクルトLT				1697.3	kcal
4月25日(金)		ロイヤルミルクティー スパム ヨーグルト みそ汁 ゆで卵 トマト マカロニサラダ アップルパイ 甘納豆 キュウリのぬか漬け ヤクルトLT おせんべい たまごサラダ マフィン　目玉焼き＆ハム...	ヤクルトLT スイートポテト 肉じゃが		1695.9	kcal
4月26日(土)			みそ汁 はんぺん キュウリのぬか漬け あんころ餅 アップルパイ スイートポテト リンゴ チーズパイ 甘納豆 桃山 1個	大根と油揚げの味噌汁 コロッケ トマト アスパラガス たけのこ 天然酵母 グリュイエルチ... エスキモー モウ ミルク...	2113.7	kcal
4月27日(日)	ちらし寿司 わらび餅 ビール 刺身 なすと油あげの煮浸し 酢の物 あゆ たけのこご飯 鯖寿司 さしみ				1878.2	kcal
4月28日(月)	筍 わらび餅 サラダ ポテトサラダ だし巻き卵 みそ汁 プレミアムミックスサンド 爽いちご＆メロン ヤクルトLT				1730.8	kcal
4月29日(火)		どらやき フィナンシェ みそ汁 ポテトサラダ キュウリのぬか漬け ゆで卵 いちご		天然酵母 アップルスウィ... おせんべい 大福 しじみの味噌汁 とまと マカロニサラダ なすの揚げ浸し がんもどき パリッテ　ﾊﾞﾆﾗ＆ﾁｮ...	2137.1	kcal
4月30日(水)	うさぎのほっぺ ミックスサラダ みそ汁 ぎょうざ 麻婆豆腐 チャーハン ヤクルトLT 御座候(赤あん) チョコ ビール 八宝菜				1612.1	kcal