健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)
1月4日(水)
1月5日(木)
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)
1月11日(水)
1月12日(木)
1月13日(金)
1月14日(土)
1月15日(日)		フレンチトースト カフェオレ いちじくチョコ	調整豆乳 だいこんもち		937.2	kcal
1月16日(月)		フレンチトースト フレンチトースト	ラブ 具だくさんフルーツとヨー...	あんぱん [袋] 1個 ニラ丼	1442.8	kcal
1月17日(火)		ブルガリアヨーグルト　ス... ネイチャーメイド　マルチ... 調整豆乳	だいこんもち ラブ 調整豆乳 あんぱん		942.5	kcal
1月18日(水)
1月19日(木)		調整豆乳 ネイチャーメイド	大根もち ラブ 北海道100 クリームチーズ マリー マーマレード		657.2	kcal
1月20日(金)		雪印北海道100 マスカ... コーヒーミルク マーマレード ビスコ 8.6g/2枚/...	食パン チョコクリームパン 調整豆乳 あんぱん ネイチャーメイド　マルチ...		910.9	kcal
1月21日(土)			グランドキャニオンバーガー ブルークリームチーズパイ		915.2	kcal
1月22日(日)
1月23日(月)
1月24日(火)		食パン バター メープルシロップ	大根もち 食パン カレドショコラ ベネズエ... ブルガリアヨーグルト　フ... 調整豆乳 ラブ		1040.3	kcal
1月25日(水)		食パン リンゴジャム	ラブ チョコクッキー 食パン カレドショコラ ベネズエ... 大根もち		1006.5	kcal
1月26日(木)
1月27日(金)		食パン とろけるチーズ ラブ ロースハム トマトペースト ミニパッ...	大根もち	ナチュレ　恵 マリー ゼラチン 生クリーム（ホイップ）	1434.8	kcal
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)		ラブ クリームチーズ ぶどうぱん [袋] 1個	大根もち ラブ クッキー＆クリーム		1073.2	kcal
1月31日(火)		ラブ 玄米 マヨネーズ いなば ライトツナ スー... ラブ だいこんもち			536.2	kcal