健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)		梨 ラブ スピルリナ 葉酸 DHA コエンザイム カットよっちゃん甘酢味	米糠ショコラ（糠は別計算） 米ぬか ダノンヨーグルト　バニラ... じゃがいも オリーブオイル	キャベツとベーコンのアンチョビぺペロンチーノ アンチョビ スティッククラブ　チャイ ラブ	1460.3	kcal
10月2日(火)		豆乳（調整） スピルリナ 吸収型カルシウムプラス 葉酸 DHA コエンザイム 鶏の唐揚げ	米糠ショコラ（糠は別計算... ダノンヨーグルト 米ぬか 豆乳	にんじんポタージュ クラッカー ホウレン草とスモークサーモンのクリームパスタ	1772.9	kcal
10月3日(水)		ラブ グラノーラ スピルリナリッチ 吸収型カルシウム DHA コエンザイム	きぬ　豆腐　 砂糖 調整豆乳 米糠ショコラ（糠は別計算... 米ぬか 牛乳 マカダミアチョコレート ...	カットよっちゃん甘酢味 ご飯 大 じゃがいも オリーブオイル 塩	1862.7	kcal
10月4日(木)		調整豆乳 米糠ショコラ（糠は別計算... 米ぬか	スイートコーン（缶詰） ご飯 小 日清ラ王 しょうゆ（めんだけ） 日清ラ王 しょうゆ（スープだけ） 吸収型カルシウム DHA コエンザイム 葉酸	豆乳 ご飯 小 とりからあげ	1473.3	kcal
10月5日(金)		グラノーラ ラブ	白玉のココナッツざんざい	キャベツとベーコンのアン...	1374	kcal
10月6日(土)
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)
10月10日(水)		焼き立て カンパーニュ ラブ	たまねぎコーンスープ 紅茶のカプチーノ カルピスダイエット さつまいも さつまいも ごはん つくね バタークッキー		1131.1	kcal
10月11日(木)
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)
10月17日(水)
10月18日(木)
10月19日(金)
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)
10月23日(火)
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)
10月30日(火)
10月31日(水)