健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(土)
2月2日(日)				トマト うどん 焼酎 マルチビタミン＆ミネラル すき焼き	1622.7	kcal
2月3日(月)
2月4日(火)
2月5日(水)
2月6日(木)
2月7日(金)
2月8日(土)
2月9日(日)		プロテインダイエット 牛乳		トマト 瓦そば マルチビタミン＆ミネラル	1430.1	kcal
2月10日(月)
2月11日(火)
2月12日(水)
2月13日(木)
2月14日(金)
2月15日(土)
2月16日(日)
2月17日(月)
2月18日(火)
2月19日(水)
2月20日(木)
2月21日(金)
2月22日(土)		プロテインダイエット　い... 牛乳 温州みかん	キムチチゲ ニラ もやし エノキダケ ニンニク 絹ごし豆腐 ちゃんぽん麺 トマト 卵 焼酎	マルチビタミン＆ミネラル	1872.1	kcal
2月23日(日)			プロテインダイエット 牛乳	焼肉 トマト サラダ 焼酎 飲み干す一杯　背脂とんこ... カットワカメ 温州みかん マルチビタミン＆ミネラル	1926.8	kcal
2月24日(月)
2月25日(火)
2月26日(水)
2月27日(木)
2月28日(金)