健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)
10月2日(火)
10月3日(水)
10月4日(木)
10月5日(金)
10月6日(土)
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)
10月10日(水)
10月11日(木)				ざるそば 納豆巻き キムチ 枝豆 冷奴 知床鶏のから揚げ	905	kcal
10月12日(金)		ポカリスエット ライフガード	かまくらはんぺん おでん あじつみれ　おでん おでん　味しみ大根 からあげ棒 枝豆	ウィンナー ちくわ あじつみれ　おでん ロールキャベツ　おでん おでん　味しみ大根 粒選りいちごビフィズスヨ... 冷奴 キムチ	1274.7	kcal
10月13日(土)		ごはん 納豆	ドーナツ	ごはん 餃子	2678	kcal
10月14日(日)		ご飯 納豆	カツサンド 唐揚げ サラダ	カレーライス	3461.3	kcal
10月15日(月)		小岩井純水洋なし	あじつみれ　おでん ロールキャベツ　おでん 餅入り巾 BIG鶏竜田揚げ棒	あじつみれ　おでん おでん　味しみ大根 おでん　がんも BIG鶏竜田揚げ棒	1207	kcal
10月16日(火)		ライフガード	マックフライポテト M コカ・コーラ M マスタードソース チキンマックナゲット ビッグマック	おでん　味しみ大根 あじつみれ　おでん ちくわ からあげクンチーズ 納豆巻き	2167	kcal
10月17日(水)		じっくりコトコト煮込んだ...	かまくらはんぺん おでん おでん　味しみ大根 餅入り巾着	生ビール ジョッキ 焼酎 フレンチフライポテト さんま ほっけ 鯵 ジャーマンポテト 唐揚げ	4207.3	kcal
10月18日(木)
10月19日(金)
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)
10月23日(火)
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)			おでん　味しみ大根 ウィンナー 餅入り巾着 納豆巻き 手包みチョコパン [袋]...		758	kcal
10月30日(火)		納豆巻き フライドチキン 総菜パン　シーチキンマヨ...			879.7	kcal
10月31日(水)