健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)
5月2日(金)
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
5月7日(水)
5月8日(木)
5月9日(金)
5月10日(土)
5月11日(日)
5月12日(月)
5月13日(火)
5月14日(水)		こんにゃく	ご飯 中 キャベツ たくあん サワラの味噌焼き	サラダ	501.3	kcal
5月15日(木)		こんにゃく	鮭おにぎり ランチパック 根菜メンチ...	キャベツ 水菜 カブ	560.9	kcal
5月16日(金)		キャベツ 水菜 カブ	蒸し鶏サラダ クロワッサン	白菜スープ	792.5	kcal
5月17日(土)		バナナ ヨーグルトそのままで	蒸し鶏サラダ ソルトリング	キャベツ 玉ねぎ たまご	819.2	kcal
5月18日(日)		バナナ ヨーグルト（無糖）	キャベツ トマト うどん	ねぎ もも肉 白菜 木綿豆腐	927.2	kcal
5月19日(月)		バナナ	昆布おにぎり 梅おにぎり	とまと	443.5	kcal
5月20日(火)		バナナ トマト	ご飯 中 サバ味噌	とまと こんにゃく	773.3	kcal
5月21日(水)		キャベツ たまご	ごはん 麻婆豆腐	手羽元とかぶのスープ	1381.6	kcal
5月22日(木)		バナナ	鮭おにぎり ツナサラダ 野菜生活100紫の野菜 ...	手羽元とかぶのスープ	924.3	kcal
5月23日(金)		バナナ	ごはん 筑前煮	とまと 刺身こんにゃく	721.1	kcal
5月24日(土)		バナナ	白菜と手羽元スープ	白菜と手羽元スープ	723.2	kcal
5月25日(日)		こんにゃく	長ネギ じゃがいも たまご 湯豆腐	湯豆腐 白菜 トマト	518.6	kcal
5月26日(月)		バナナ	焼きサバ ごはん	大根と鳥胸肉のスープ トマト	902.6	kcal
5月27日(火)		こんにゃく トマト	蒸し鶏サラダ おにぎり　日高昆布	白菜 若鳥ムネ	1014.7	kcal
5月28日(水)		バナナ	ゆで豚と蒸し野菜の香酢ソース ご飯	キャベツと豚ロースの炒め物 トマト	862.2	kcal
5月29日(木)		バナナ	プリプリ海老マヨネーズと生野菜のサラダ 三陸産わかめおむすび	トマト 豆腐 月のうさぎ　冷し中華こん...	542.7	kcal
5月30日(金)		バナナ	カレイの麻婆ソース ご飯 中	キャベツと豚ロースの炒め... 豆腐	886.6	kcal
5月31日(土)		トマト 月のうさぎ	サンドイッチ シュウマイ（冷凍）	牛肉じゃが サラダ	964.3	kcal