健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(水)
5月2日(木)
5月3日(金)
5月4日(土)
5月5日(日)
5月6日(月)
5月7日(火)				しょうが湯 おにぎり シジミ汁 ヨーグルト 9種類のくだもの野菜 [... ご飯 コロッケ きゅうり 味噌汁 ヨーグルト	1471.5	kcal
5月8日(水)			しょうが湯 おにぎり オニオンサラダ 味噌汁 ヨーグルト チョコレート	ご飯 ハンバーグ 味噌汁 大根サラダ	1504.3	kcal
5月9日(木)				蒟蒻畑 ぶどうと温州みか... おにぎり 味噌汁 ヨーグルト オニオンサラダ そば オニオンサラダ 刺身 フルーティナビ　パイナッ...	1484	kcal
5月10日(金)			しょうが湯 そば ヨーグルト ハムサラダ 甘辛せんべい 味噌汁	パン	1389.2	kcal
5月11日(土)		おにぎり	おにぎり からあげ たまごやき ちくわ ウインナー ごはん 数の子 キムチ れんこんサラダ 味噌汁 とうもろこし いちご		2080.8	kcal
5月12日(日)		おにぎり ご飯 キムチ ウインナー 卵焼き コーン 味噌汁 数の子	ビール オリジナルカレーライス ...		1735.9	kcal
5月13日(月)				おにぎり ラーメン おにぎり ご飯 からあげ 味噌汁 ところてん キムチ トマト	1735	kcal
5月14日(火)		おにぎり ご飯 ヨーグルト オニオンサラダ シジミ汁 アジ開き干し 味噌汁 キムチ ところてん			1637.1	kcal
5月15日(水)				おにぎり おにぎり 味噌汁 ヨーグルト オニオンサラダ ご飯 とんかつ しいたけ にんじん こんにゃく きゅうり 味噌汁	1860.5	kcal
5月16日(木)				おにぎり ごはん そば 天ぷら ごはん 味噌汁 おでん オニオンサラダ パン	2079	kcal
5月17日(金)				おにぎり おにぎり 味噌汁 ヨーグルト オニオンサラダ おにぎり 焼き魚 おでん パン	1615.1	kcal
5月18日(土)		ごはん パン	白ごまと茶飯の焼きおにぎ... 白滝 牛すじ串 パスタ		1530.8	kcal
5月19日(日)			おにぎり 肉うどん いなり ご飯 味噌汁 カシューナッツ キムチ チョコレート		1880.4	kcal
5月20日(月)		ごはん パン		おにぎり 味噌汁 ヨーグルト オニオンサラダ ごはん 味噌汁 パン カジキの竜田揚げ チキンカツ	1908.8	kcal
5月21日(火)				しょうが湯 おにぎり 味噌汁 ヨーグルト チョコ オニオンサラダ ご飯 ぎょうざ 味噌汁 オニオンサラダ 餅	1750.3	kcal
5月22日(水)
5月23日(木)
5月24日(金)
5月25日(土)
5月26日(日)
5月27日(月)
5月28日(火)
5月29日(水)
5月30日(木)
5月31日(金)