健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2017年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(日)		トースト カフェオレ			219.4	kcal
10月2日(月)
10月3日(火)
10月4日(水)
10月5日(木)
10月6日(金)
10月7日(土)		ベーグル　メープルウォル... ヨーグルト（無糖）	豚玉 ぶどう かりんとう	雑穀ご飯 おでん 温野菜のサラダ 茄子の味噌汁 クリームチーズ	2104	kcal
10月8日(日)		トースト ヨーグルト（無糖） カフェオレ		彩り幕の内弁当 チーズ ちらし寿司 小松菜の辛子和え かぼちゃ 吸い物 ヨーグルト（無糖）	1854.6	kcal
10月9日(月)	牛乳		ごはん 味噌汁 辛子明太子 みょうが チーズトースト キウイ 野菜ジュース 大豆 牛乳 リンゴ		1342.7	kcal
10月10日(火)		ごはん 味噌汁 辛子明太子 リンゴ チェダーチーズ カゴメトマトジュース [...	ライ麦パン	大豆 チョコ ごはん 白菜の中華スープ 肉豆腐	1527.8	kcal
10月11日(水)
10月12日(木)
10月13日(金)
10月14日(土)
10月15日(日)
10月16日(月)
10月17日(火)
10月18日(水)
10月19日(木)
10月20日(金)
10月21日(土)
10月22日(日)
10月23日(月)
10月24日(火)
10月25日(水)
10月26日(木)
10月27日(金)
10月28日(土)
10月29日(日)
10月30日(月)
10月31日(火)