健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁 ヴァーム ヴァームウォーター	おにぎり 黒ウーロン茶 野菜スープ	イカの刺身 にんじんのてんぷら	646.6	kcal
4月2日(木)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁 ヴァーム ヴァームウォーター	モーニングセット 蒸しまんじゅう	なべやきうどん	1259.7	kcal
4月3日(金)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁	ビビンバ丼 オニオンサラダ ウーロン茶	マグロの刺身 ソース焼きそば ミックスピザ	1222.2	kcal
4月4日(土)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁	おにぎり 海藻サラダ 黒ウーロン茶 ヴァーム 和風ドレッシング	野菜スープ マグロのやまかけ ほうれん草のお浸し ケーキ	1036	kcal
4月5日(日)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁 ミルクティー	デニーズ フライドポテト	ヒレカツ 野菜サラダ 切り干し大根煮	1065.2	kcal
4月6日(月)		ばなな ダノンビオ 抹茶 とうふとなめこの味噌汁 いちご	野菜スープ ジャムパン ヴァーム	豚足 にらのおひたし カレイの煮付け	1088.2	kcal
4月7日(火)		ばなな ダノンビオ 抹茶 とうふとワカメの味噌汁 ヴァーム	おにぎり 野菜スティック 黒ウーロン茶 コーヒー	野菜スープ 鶏の照り焼き にらのおひたし タコの刺身 ご飯	1063.7	kcal
4月8日(水)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁 にまめ	ヴァーム 190g あさりのスパゲティ 野菜サラダ コーヒーゼリー わかめスープ ココア S	若鶏の唐揚げ 塩ガーリッ... たらの煮付け 野菜サラダ ほうれん草のお浸し	1626.4	kcal
4月9日(木)		ばなな ダノンビオ 抹茶 イチゴ 塩むすび 味噌汁 ヴァーム 190g ヴァームウォーター [ペ... みたらし団子	SOYJOY レーズンア... ラムレーズン コーヒー	野菜スープ お刺身	991.7	kcal
4月10日(金)		ばなな ダノンビオ　（砂糖不使用... リンゴ なめこととうふのみそ汁	坦々麺 麻婆豆腐 ご飯 小	たこの刺身 わかめサラダ にまめ	1269.7	kcal
4月11日(土)		ばなな ダノンビオ 抹茶 けんちん汁	爽健美茶 J えびフィレオ マックフライポテト S スイートポテト アメリカンコーヒー 抹茶	冷麺 韓国焼肉 生野菜	1170.5	kcal
4月12日(日)		ばなな ダノンビオ 抹茶 とうふとワカメの味噌汁	にぎり寿司 7皿 抹茶 トースト バター	野菜スープ ナポリタン 麻婆春雨	1429.5	kcal
4月13日(月)		ダノンビオ 抹茶 しじみの味噌汁 ネーブルオレンジ	目玉焼き ばなな トースト ロースハム たこの刺身 コーヒー グレープフルーツ	酢豚 タラのソテー 納豆 大豆水煮缶詰	1114.6	kcal
4月14日(火)		ばなな ダノンビオ 抹茶 大根と揚げのみそ汁 バレンシアオレンジ 茎わかめ うす塩味 ダイドーデミタスコーヒー...	おにぎり　漬ﾏｸﾞﾛ 豆乳 黒烏龍茶	ちゃんぽん かき揚げ	1306.1	kcal
4月15日(水)		ばなな ダノンビオ 抹茶 とうふとワカメの味噌汁 イチゴ 黒酢ドリンク 板チョコ おいしい牛乳 200ml	コーヒー コールスロー タマゴトースト ヴァームウォーター [ペ...	野菜スープ ハマチの刺身 豆大福 つぶあん 1個	1393.2	kcal
4月16日(木)		ばなな ダノンビオ 抹茶 わかめの味噌汁 バレンシアオレンジ フレンチトースト ヴァーム ヴァームウォーター [ペ...	SOYJOY プルーンF... チョコケーキ スポンジケーキ ポテトチップス	大豆 天ぷらそば かけそば	1462.4	kcal
4月17日(金)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁	焼きうどん ホットミルク 野菜サラダ あんドーナツ	チキンステーキ ご飯 小 大豆	1458.2	kcal
4月18日(土)		リンゴ ダノンビオ 抹茶 ほうれん草と卵のスープ	にぎり寿司 7皿 カフェオレ 大福餅 うどん	みたらし団子	1654.9	kcal
4月19日(日)		ホットドッグ コーヒー ガーリックトースト	抹茶 フレンチトースト	コールスロー 大豆 たけのこの煮物 きになる野菜	946.5	kcal
4月20日(月)		ばなな ダノンビオ 抹茶 大根と揚げのみそ汁 茎わかめ キレートレモン 豆乳	おにぎり　鶏五目 おいしい牛乳 冷やし中華 黒烏龍茶	スープカレー たこの刺身	1204.5	kcal
4月21日(火)		ばなな ダノンビオ 抹茶 とうふとワカメの味噌汁 いちご ヴァーム 190g ヴァームウォーター [ペ...	おにぎり オニオンサラダ 豆乳 黒ウーロン茶 牛乳 ホワイトチョコレート	こんにゃくパスタ キャベツ炒め 大豆 焼きうどん 野菜の煮物 焼き鳥　皮	1588.1	kcal
4月22日(水)		ばなな ダノンビオ 抹茶 大根と揚げのみそ汁	モーニングセット 大根（たくあん） イカと大根の煮物	親子丼 野菜サラダ ショコラフレンチ	984.4	kcal
4月23日(木)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁 ヴァーム 190g ヴァームウォーター	韓国風海苔巻　ビビンバ オニオンサラダ 豆乳 黒ウーロン茶 カルシウムと鉄分の多いミ...	野菜サラダ 大豆 ランチパック　キナコモチ 冷やし中華 マロニーちゃん太麺タイプ	1155.2	kcal
4月24日(金)		ばなな ダノンビオ 抹茶 あさりの味噌汁 サーロインステーキ	焼きうどん 野菜サラダ コーヒー かりんとう わかめスープ 豆乳 ウィダーインプロテイン	豚汁 サクッとチキン　辛口 卵チャーハン スパイシーチキン	1557.4	kcal
4月25日(土)		大豆 抹茶 トン汁	すし 抹茶	冷麺 焼肉 ウーロン茶	1064.8	kcal
4月26日(日)		ばなな ダノンビオ 豆乳	ウーロン茶 鶏の唐揚げ 茄子ミートカレーライス 生野菜 白玉ぜんざい [カップ]... パスタ入り朝に飲みたい野... スパゲティ	野菜スープ さざえのつぼ焼き	1465.9	kcal
4月27日(月)		ばなな ダノンビオ 抹茶 とうふとワカメの味噌汁 ヴァーム ヴァームウォーター	ソイジョイ　バナナ（Ca... 納豆巻き 豆乳 黒ウーロン茶	野菜スープ 大豆 若竹煮 　めかぶ マグロ 馬刺し	1103.6	kcal
4月28日(火)		ばなな ダノンビオ 抹茶 大根と油揚げの味噌汁 焼きうどん カフェオレ コールスロー オールドファッション	豆乳 ヴァーム	玉ねぎとワカメのサラダ 野菜スープ どんこ味噌煮	1463.2	kcal
4月29日(水)		ばなな ダノンビオ 抹茶 味噌汁	モーニングセット（ごはん... 粟もち きゅうり	豚足 サラダ コロッケ ミツバのおひたし	1212.6	kcal
4月30日(木)		ばなな ダノンビオ 抹茶 しじみの味噌汁	和風スパゲティ コーヒー ロールケーキ シーザーサラダ	親子丼 ワカメサラダ 大豆 あわび	1339.1	kcal