健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)
4月2日(水)
4月3日(木)
4月4日(金)
4月5日(土)
4月6日(日)
4月7日(月)
4月8日(火)
4月9日(水)		炒飯 みそ汁 エビフライ（冷凍）	肉豆腐鍋 ご飯 みそ汁 ほっけ コーヒー	ワイン（白）	1979.5	kcal
4月10日(木)		ご飯 とろにしん 缶コーヒー	こんにゃく冷やし中華 たまご おっとっとミニ	たまごどうふそうめん 缶ビール	1173.5	kcal
4月11日(金)		ごはん とろにしん（１／２） みそ汁 たまごとウインナー炒め	あんかけ焼きそば	ワイン（白） 缶ビール（淡麗・糖質０）	1798	kcal
4月12日(土)		朝マック（ナゲット２個） ホットコーヒー（ミルク入... 缶コーヒー エビフライ 鶏の唐揚げ	お子様うどん	ワイン（白） 小エビと完熟トマトのリゾット 缶ビール（淡麗･糖質０）	1943.9	kcal
4月13日(日)		ご飯 みそ汁 たまごとインゲン炒め 納豆 ミニトマト	キムチちげうどん	ごはん（小） みそ汁 サバのみりん干し	1618.6	kcal
4月14日(月)		ごはん とろにしん	ごはん さんまの蒲焼	いかと青シソのタラコスパゲティ（少なめ） 缶ビール（淡麗・糖質０）	1627.4	kcal
4月15日(火)		ごはん（子供の食べ残し） とろにしん（子供の食べ残し） 焼きうどん（日曜日の残りうどんで） しらす入り卵焼き	ごはん さんまの蒲焼	ごはん（小） さんま（１／３） 焼き餃子 みそ汁 焼酎（麦茶割り）	2375.2	kcal
4月16日(水)		ご飯 とろにしん 玉子焼き	サッポロ一番 みそラーメ... たまご	ワイン（白） 焼酎（ホッピー割り）	1665	kcal
4月17日(木)		芋ラーメン（お土産） たまごとウインナー炒め	とろにしん丼 ジョージア カフェエスプ...	海老マヨ２個（お弁当の残りｼﾘｰｽﾞ） 海老チリ１個（お弁当の残りｼﾘｰｽﾞ） 肉団子１個（お弁当の残りｼﾘｰｽﾞ） ゆで卵 みそ汁 ビール（淡麗糖質０） 焼酎（麦茶割り）	1963.4	kcal
4月18日(金)		芋ラーメン（お土産）	肉うどん いなり寿司		1036.2	kcal
4月19日(土)
4月20日(日)
4月21日(月)
4月22日(火)
4月23日(水)
4月24日(木)
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)