[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

08月17日　２０１８/８/１７/フラ/日帰り温泉 【フラ,日帰り温泉】
２０１８/８/１７/フラ/日帰り温泉 ＋８００ｇ


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08月03日　２０１８/８/３/フラ/歯科医院/銭湯（スカイブルー） 【フラ,歯科医院,銭湯】
２０１８/８/３/フラ/歯科医院/銭湯（スカイブルー） ▲　　　１
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07月27日　２０１８/７/２７/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,日帰り温泉】
２０１８/７/２７/フラ/銭湯（グリーン） ＋８００g


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07月13日　２０１８/７/１３/新月/東京は迎え盆/フラ/銭湯（ミントグリーン） 【フラ,銭湯】
２０１８/７/１３/新月/東京は迎え盆/フラ/銭湯（ミントグリーン） ▲　　　１


寝不足で調子悪かったのでリフレッシュ体操は行かず。

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07月06日　２０１８/７/６/下弦/雨/フラ/銭湯（ルビー） 【フラ,銭湯】
２０１８/７/６/下弦/雨/フラ/銭湯（ルビー） ±０


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06月29日　２０１８/６/２９/高温注意情報/関東・甲信梅雨明け/フラ 【高温注意情報,フラ】
２０１８/６/２９/高温注意情報/関東・甲信梅雨明け/フラ ＋８００ｇ

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06月22日　２０１８/６/２２/フラ/耳鼻科/銭湯（スカイブルー） 【フラ,銭湯】
２０１８/６/２２/フラ/耳鼻科/銭湯（スカイブルー） ±０


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06月15日　２０１８/６/１５/雨/フラ/銭湯（薬湯） 【フラ,銭湯】
－２００g

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06月08日　２０１８/６/８/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（パープル） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
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06月01日　２０１８/６/１/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,銭湯】
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