[レシピの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[レシピの記録]に関する記録ノート

03月20日　部活 【メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録,妊婦の記録,介護の記録,闘病の記録,レシピの記録,子育ての記録,運動の記録】
【今日やった運動】 ＦＷ、ストレッチ、トス練習、スパイク練習、サーブカット

【運動した時間】 3時間

【新たな発見】 サーブカットは面が大切
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