[下っ腹]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[下っ腹]に関する記録ノート

04月09日　なんとか・・・今日も・・・腹筋だけ 【引き締める,下っ腹】

本日も、かろうじて腹筋をしてみました。
布団にはいってから、「あ～忘れてた～」と思い出し、
その場でえっちらおっちらやりましたー。

腕立て伏せは、布団から出る勇気がなくて、できませんでした・・・(><) ...
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04月08日　かろうじて・・・腹筋・腕立てを続けてみた・・・ 【引き締める,二の腕,下っ腹】
大分とおさぼりぎみの今日この頃。
かろうじて、腹筋を続けてみました。

また頑張ろうっと～♪
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03月23日　下っ腹を引き締める 【下っ腹,引き締める】

下っ腹に効く腹筋を試し中。
効果があるといいなー。

かなり疲れて帰宅したんだけど、
腕立て伏せと、腹筋してたら、なんだかテンションが ...
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