下っ腹を引き締める【apkonさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月23日（金）

下っ腹を引き締める
< 二の腕にきく腕立て... 　｜　三日坊主？？ >

下っ腹に効く腹筋を試し中。
効果があるといいなー。

かなり疲れて帰宅したんだけど、
腕立て伏せと、腹筋してたら、なんだかテンションが
あがってきた～（笑）

もうちょっと仕事してから寝よーっと。



【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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