陣痛促進の運動【apkonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

陣痛促進の運動
< 陣痛ってどんなんだ... 　｜　お食い初め >

陣痛が来ないまま、1週間がたってしまったー＞＜
なかなか陣痛って来ないもんなんだなー。

今日の検診では、体重が増えすぎたことに、激怒されてしまった。。
1週間以内に生まれるもんだと思って、完全に油断してたなー。。大失敗。。
「甘いもの、果物、厳禁です！！」と禁止令をひかれてしまった。
反省です。。

子宮口は3cmくらい開いてて、
赤ちゃんも3200gくらいあるらしい！！いつの間にか、めっちゃ大きくなってたー！
かなり下のほうにいるから、本当にいつ産まれてもおかしくないですって。
来週の検診は、ないかもねーって。
ほんとにいよいよなのかも。
でも、陣痛がなかなかつかないんだよねー＞＜

お母さんも、おばあちゃんも微弱陣痛だったらしいから、私もそうなのかなー？？
お母さんなんて、なかなか陣痛がこないから、
相当重たいミシンを持ち上げて、運動してたみたい(笑)

陣痛を促進するための運動とか体操とかをネットで調べてみたら、
いろいろ陣痛を促進するために、頑張っている人がいっぱいいたー。
　・ウォーキング
　・階段昇り降り
　・スクワット
　・舟こぎ体操
　・雑巾がけ
　・股関節のストレッチ
　・陣痛促進のツボおし
　・おっぱいマッサージ
　・ヤンキー座り
いろいろあるんだねー。
縄跳びとかしてる人もいたー。それはちょっとチャレンジャーだなー。

ということで、色々チャレンジしてみた(笑)
う～ん、でも、特に変化なし。。
お腹の中の居心地がいいのかなー(^o^)
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