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[健康生活]に関する記録ノート
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07月18日 健康生活(080718）腹筋力
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【健康生活,通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～腹筋力～
公園内で知り合った女性ジョガーとの対話のキッカケは、ジョギング後の...
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07月17日 健康生活(080717）脳梗塞
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【健康生活,通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～脳梗塞～
テレビ東京の系列で毎週月曜夜7:00~7:54放送の「主治医が見つかる診療...
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07月14日 健康生活(080714）ダイエット
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【健康生活,通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～ダイエット～
肥満解消のダイエットやメタボの予防と高血糖、脂質異常、高血圧、肥満の生活習慣病であるメタボ...
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07月13日 健康生活(080713）摂取カロリー
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【健康生活,通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～摂取カロリー～
ダイエットには、「食事と運動」が基本であることは、読者も頭で理解している。しかし、イ...
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07月11日 健康生活(080711）水分補給
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【健康生活,通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～水分補給～
誤った水分摂取事例(1)冷やした水（ジュース等）を飲む＝＞胃の動きが悪くなる。(2)...
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07月10日 健康生活(080710）胃腸病
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【健康生活,通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞～胃腸病～
僕の既往症の中には、胃潰瘍・十二指腸潰瘍等がある。検査は腹部Ｘ線検査（バリウム検...
＜健康日記＞ ... |
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07月09日 健康生活(080709）体操－１
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【健康生活,通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】
健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～体操－１～
メタボ撃退体操の動画が紹介されていた。経緯＝僕が加入している某サイトの「健康」...
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