[日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[日記]に関する記録ノート

01月09日　すっかり男バレにハマった 【日記】
毎日、夜納豆（もしくはイソフラボンサプリ）を食べてるおかげか
指の強ばりもないし
体重増加もかろうじてなんとかなっている。
まぁ、精神状態はふわふわしとるけど。
あとまぁイロイロと良かったり悪かったり。
更年期障害と言われてる症状は、軽い方か！？ ...
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01月07日　信仰深いとは思わなんだ 【日記】
仕事始めの日でした。

ランチ時間に同僚に初詣の話を聞いたけど
思った以上にみんな行かないんだね。

うちはそう考えると ...
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01月06日　やっぱり阿蘇はいい 【日記】
やっぱり阿蘇はいい あso神社→265号線を通って中岳をぐるぅ～ッと→高森から325号線の南阿蘇をぐるぅ～ッと
→Fームランド→長陽大橋をノリノリでドライブしてきた。

阿蘇の山々を時計回りした。

阿蘇は雪が積もってたんですね。 ...
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01月03日　昨夜は、日が変わる前に戻ってきた息子 【日記】
kタッキーをリクエストされたので
近くの大型スーパーへ行く。

家から近いけど、滅多に行かない。
でもkタッキーやドーナツ屋さんとか
実は充実してたのね。 ...
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12月30日　仕事 【日記】
仕事に行く！

昨日は、めちゃめちゃ忙しかったそうだが本日はそこまでない。

徒歩帰宅する。
途中でスーパーに寄り、刺身を買う。 ...
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12月29日　年末の作り置き料理 【日記】
人参しりしり
小松菜と油揚げの炒め物
きんぴらごぼう
レンコン煮
キャベツ千切り・レタス
シャケの塩焼き ...
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12月25日　お昼はHもっと 【日記】
体重がゲッ！！Σ(￣□￣|||)

今日は、連勤を頑張る自分のために
お昼はHモットへお弁当買いに行っちゃったからなー。

で、今週はカツ丼がサービス金額になってたからなー。 ...
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12月24日　ケーキなしのクリスマス 【日記】
ケーキなしのクリスマス お昼のお弁当（写真）

ナッツ入りの食パン（自家製）にレタス・ベーコン・ゆで卵　である。

なんちゃ、大したサンドイッチじゃあないのに
こうして100均のパッケージに入れると、シャレオツランチになる。 ...
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12月20日　余計なボタン 【日記】
我が家は、大家さんが大物なので
部屋のアチコチに（余計な）ボタンが付いている。

ひとたび、それに触れれば
玄関外のランプが”チカチカ”すると同時に
”ブー！ブー！ブー！・・・”と、気に障る音が鳴り響く。 ...
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12月19日　喘息MAX 【日記】
どうも喘息が酷いので（薬効かず）
空気清浄機を近くに置いてみたら、発作が止まった。

ということが、昨日あったので
また朝からそうしてたんだけど、ひどく咳と痰がからむ。
...
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