[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

08月22日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 434.4 Kcal
【晩ごはん】 782.0 Kcal

暑過ぎ
北海道でもエアコンが必要です。
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07月04日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】350.4 Kcal
【昼ごはん】372.0 Kcal
【晩ごはん】1,027.0 Kcal

日本ハムファイターズの快勝で美酒(^^)v
1試合に4本もホームランがでるなんて最高です。 ...
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05月03日　清掃 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】 590.0 Kcal
【昼ごはん】 514.0 Kcal
【晩ごはん】 1.134.0 Kcal

家のまわりのゴミ拾い・草むしりを行いました。
冬の間は雪でわからないのですが、雪が溶けるといっぱいゴミが出てきますf^_^;) ...
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03月21日　no title 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 884.0 Kcal
【晩ごはん】 778.0 Kcal
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03月01日　割り込み 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】 588.4 Kcal
【昼ごはん】 420.4 Kcal
【晩ごはん】 991.6 Kcal

今月が始まったばかりですが、急用のために一週間休む方がいるので、今日から仕事の割り込み発生です。
急用なので、仕方ないですけど、しんどいなぁf^_^; ...
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