[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月19日　睡眠が浅い 【睡眠の記録,通常日記】
最近、睡眠の浅い状態が続いている。
夢をみているのだが、全く記憶がない。
午前３時前後に、必ず目を覚ます。
午前６時前後に、トイレの行く。（習慣）
午前７時半～午前８時に起床。
眠気は無いのだが、なんとなく疲れを感じる。 ...
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