[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月21日　4月21日(月)お食事記録と日記。 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
【朝ごはん】
パン　1/2
サラダ(ﾄﾏﾄ2切れ)
コーヒー
【昼ごはん】
ローストビーフサンドイッチ ...
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04月18日　4月18日(金)お食事記録と日記。 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,通常日記】
【朝ごはん】
おにぎり2個(ｺﾞﾊﾝは7分米)
【昼ごはん】
京うどん
てんぷら(ｺﾞﾎﾞｳ・ｴﾋﾞ・水菜・ﾀﾏﾈｷﾞ)
水 ...
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