4月21日(月)お食事記録と日記。【まゆたまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

4月21日(月)お食事記録と日記。
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【朝ごはん】
パン　1/2
サラダ(ﾄﾏﾄ2切れ)
コーヒー
【昼ごはん】
ローストビーフサンドイッチ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
から揚げ　3個
【間食】
バランスアップ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾎﾜｲﾄ)…1粒/6粒-153kcal
コーヒー
【晩ごはん】
キール　1杯
石焼ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾟ　少し
野菜ジュース
【今日の感想】
なにやらバーに誘われたので1杯だけデート☆
しかし私服でいいのかしら…
とゆうわけで私服で。。今度はちゃんとした格好で
ｲｲﾄｺいこう・・・

んー、、、頭痛いです。。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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