4月18日(金)お食事記録と日記。【まゆたまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

4月18日(金)お食事記録と日記。
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【朝ごはん】
おにぎり2個(ｺﾞﾊﾝは7分米)
【昼ごはん】
京うどん
てんぷら(ｺﾞﾎﾞｳ・ｴﾋﾞ・水菜・ﾀﾏﾈｷﾞ)
水
【間食】
バランスアップ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾎﾜｲﾄ)…2粒/6粒-153kcal
カフェオレ　170kcal(47kcal/100ml)
【晩ごはん】
パスタ(ｼﾞｪﾉﾍﾞｰｾﾞ・ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ)
ピザ(2種類)
サラダ(ﾄﾏﾄ・ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ)
ワイン・ジントニック・アプリッコトパイン
スパイシーチキン
【今日の感想】
今日は6時間寝れた！
大雨だったからｶﾞﾝﾊﾞって早く出たのに、車両故障で30分でつく駅に
1時間以上かかってしまい…(涙
でも、今日はとってもｲｲ日！絶対ｲｲ日！仲良し6人と夜は飲み会☆　　/AM11:30

やっぱり女の子only飲み会は楽しい♪
特別何がって違いはないけど、もう10年以上のつき合いだからカナ。。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
812点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
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