4月15日(火)お食事記録と日記。【まゆたまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

4月15日(火)お食事記録と日記。
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【朝ごはん】
ロールパン1個
サラダ(ﾄﾏﾄ2切れ・水菜・ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ）
紅茶
【昼ごはん】
蟹のアメリカンソースパスタ　630kcal
【晩ごはん】
魚(焼き・揚げ・煮　少しずつ)
ジャガイモ煮
お豆腐
焼ナス　2本
お漬物(ｷｬﾍﾞﾂ)
緑茶・ウーロン茶

【今日の感想】
お昼が遅かったのであんまり夜は食べれなかった。
けど、結構たんぱく質であるご飯を食べないのは
いいのかも。。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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