[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月10日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 チョコレート　コーヒー
【昼ごはん】 ちゃんぽん　鯨カツ（うくうく宝島）
【間食】 ドーナツ　コーヒー
【晩ごはん】 あら鍋　刺し盛　牛ステーキ　ビール　焼酎（平戸海上ホテル）
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12月15日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯　おでん　ヨーグルト
【昼ごはん】 オムライス　白身魚フライ　ピーマン肉詰め　カボチャ
【間食】 チーズケーキ　カロリーメイト
【晩ごはん】 おでん
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03月22日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯　明太子　味噌汁　ヨーグルト　金柑　チーズケーキ　コーヒー
【昼ごはん】 炊き込みご飯　鮭　玉子焼き　トマト
【間食】 カロリーメイト
【晩ごはん】 カシューナッツ　ビール
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