[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[通常日記]に関する記録ノート

12月15日　基礎代謝

【通常日記】

【今日のできごと】
今日は風邪を理由に休み。得意の階段歩きも休んで体力の温存に専心した。
おかげで歩数はわずかに1900歩だったけれど、消費カロリーは2000を超えた。
ある程度の基礎代謝があり、その日の運動量で増減する消費カロリーはどうやらわずからしい。
基礎代謝をあげなきゃダメなんだ。

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12月14日　風邪が悪化	【通常日記】
【今日のできごと】風邪を引いた。いつものように熱は出ないのだけれど、咳が出始めた。以前は、咳で夜中に目が覚めるほど。最近は、ドクダミ酒のおかげでずいぶんと楽になったが、今回はいかに。
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12月13日　真っ白な富士山	【通常日記】
【今日のできごと】 19階の事務所から、ビルの間に真っ白に雪に覆われた富士山が見える。朝一番に、合掌。今日も良いことがありますように。
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12月12日　地震雲？

【通常日記】

【今日のできごと】
夜7時半ごろに電車を降りて自宅に向かうと、十七夜の月に群雲がかかっていた。
それも空をほとんど半分を覆うほど。綺麗でもあり、ちょっと気味悪くもあり。
自宅について愛妻を呼び出して見せて上げると、「地震雲じゃ無い？」と一言。

ツイッターで、地震雲で検索すると、あるはあるは山のような書き込み。 ...

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12月11日　叩けばホコリの出る体	【通常日記】
【今日のできごと】昨日と今日と典型的な冬の良い天気。風は冷たいけれど、日差しは暖かい。布団をお日様に干した。取り込む前に布団を叩く。いつもなんだけれど、愛妻の布団は、ほこりはほとんど出ないのだけれど、小生の布団からはホコリがもうもうと立つ。 ...
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12月10日　風邪引いてまんねん

【通常日記】

【今日のできごと】
金曜の夜から喉がむずむず。久しぶりにどうも風邪を引いたようだ。
週末のお約束のバドミントンと階段歩きも、休んでたいしたことないようにせねば。

昔から、一度風邪を引くといつまでも咳が抜けない。ドクダミ酒を飲み始めて、ずいぶんと
良くなったが、しっかり治そう。 ...

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12月08日　iPadで客引き	【通常日記】
【今日のできごと】繁華街のJRの駅前では､飲み屋の若い人が盛んに客引きをしている。客引きと言っても、基本は違法らしいので、強引なものはない。看板を持って、宣伝文句を控えめな大声で､のん兵衛を誘っている。近頃は、寒くなったので、厚手のコートを羽織っていても大変だ。 ...
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12月05日　毛がにで寡黙	【通常日記】
【今日のできごと】日曜の夜だけれど、愛妻と二人で毛がにを食べた。最初は、冷蔵庫での解凍がうまく行ってなくて､はさみで切れ無い足を無理やりに手でばらばらに。指にとげとげが傷を作る。食べる時も唇を痛める。 ...
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12月04日　晩秋の佐倉城址

【通常日記】

【今日のできごと】
妻と二人で晩秋の佐倉城址公園に行く。家から30分弱。

コンビニで弁当を買って、日の当たるベンチで食べる。北風が強いけど、二人で食べる
弁当はほんわかと温かい｡以前は、ほか弁屋があちこちにあったが、ほとんど見なくなった。
不景気で、弁当を買ってまで､家事を省略する必要が無くなったのか。 ...

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12月03日　6時間バドミントン	【通常日記】
【今日のできごと】今日のバドミントンは、昼の部4時間と､夜の部2時間の合計6時間。思ったほどには疲れなかった。午前中は、激しい雨｡こんなとき､バドミントンは得だ。同じ運動公園のテニスと野球は、当然ながら人影無し。
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