晴夜小雨パラパラ【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴夜小雨パラパラ
24年05月15日（水）

晴夜小雨パラパラ
< 朝薄曇のち晴 　｜　朝小雨のち曇 >
取手にて終日作業、宿泊。
8時前に取手駅到着、駅近くで朝ガスト。
セブンイレブン取手新町３丁目店で野菜ミックスサンド、直巻おむすび焼きしゃけ、お～いお茶緑茶600ml、スターバックスICEDBLACK500mlを買って同僚二人（一人助っ人）現場で食べる。
助っ人のおかげで作業時間がかなり短縮できた。
夜は駅前の居酒屋さんで軽く一杯、お通しが美味しかった。
ホテルに戻って『ミッション:インポッシブル/デッドレコニング PART ONE』を視聴。
【記録グラフ】
エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
86.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1475kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3952歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE