「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2024年05月の記録ノート

雨

 05月31日（金）
千葉市で午後から作業支援。
ローソン千葉大医学部正門前店にてミックスサンド、手巻熟成紅鮭、昨日お客さんから頂いた伊藤園お〜いお茶600mlの残り。
お酒呑んでいい気分、眠気に襲われる。
今週もお疲れちゃんでした！

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晴夜遅くから雨

 05月30日（木）
江東区→神田
一之江駅ロータリーのマックでモーニング。
お昼はドトール神田淡路町店にてSミラノセット（ミラノサンドB【エビ・アボカド・サーモン ～タルタルソース仕立て～】、S･アイスコーヒー）。
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晴雲多し

 05月29日（水）
練馬区谷原→出社→営業車修理
バーガーキンググランドスケープ池袋店にてワッパーJRセット（ワッパーJR、Mフレンチフライ、Mホットコーヒー)。
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曇のち雨、午後曇、台風1号接近

 05月28日（火）
午後から越谷へ。
自宅にて日清製粉ウェルナ生風味たらこクリーム＋日清製粉ウェルナマ・マー早ゆでファインファスト2分1.4mm100g、ルイボスティー。
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晴、朝雲多し

 05月27日（月）
午後から横浜市青葉区へ。
自宅にて日清チリトマトヌードルプロ高たんぱく、ルイボスティー。
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晴

 05月26日（日）
■テニス
9:30〜　9人(コーチ1人)
今期最終日、ゲーム多め。

■競馬日記
◎東京11R 日本ダービー　芝2400 ...
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晴雲多し

 05月25日（土）
■テニス
11:00〜　9人(コーチ1人)振替

◾️競馬日記
◎東京11R 欅ステークス　OP ダート1400 晴/良
★結果 ...
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晴

 05月24日（金）
久々の終日在宅勤務。
自宅にてドイツパン二切れ＋スライスチーズのせ、枝豆＋トマト＋さつま芋＋キヌアミックス＋ササミ＋NATURALDRESSINGGRIPORIGINALのサラダ、朝の残りでアイスコーヒーにして。
4時ごろにひと段落してホッとして5時半まで過ごす。
練馬で31度だって!
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曇

 05月23日（木）
出社→川越
朝ベローチェ。
同僚とびっくりドンキー川越店にて(SS) いろどりセット レギュラー(北海道ミニソフト（チョコソース）)。
夕方まで作業、時間がかかる。
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薄曇

 05月22日（水）
朝イチ大月市へ。
事故渋滞にハマリ、朝ガストできず、、
自宅にて昨夜の残り（麻婆茄子、えのきだけ＋味ぽん、トマト＋NATURALDRESSINGGRIPORIGINAL、味噌汁、卵焼き＋大根おろし）、無印良品あさりと昆布のおこわおにぎり１個、ルイボスティー。
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晴夜雨

 05月21日（火）
大月市にて終日作業。
同僚とビッグボーイ都留田野倉店にて手ごねハンバーグ＆グリルチキン、ランチサラダバーセット。
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雨のち曇

 05月20日（月）
午後から出社→板橋
朝からバタバタ、、、
自宅にて無印良品あさりと昆布のおこわおにぎり2個、クノールふんわり卵と野菜入り海鮮チゲスープ、ルイボスティー、マンナンライフの蒟蒻畑アイスコーヒー味１個。
結局夜までバタバタ、未だやることが残ってしまって一日が終わる。

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曇

 05月19日（日）
◾️競馬日記
妻と府中へ、息子は友人と。
今回はセブンでパンを買って座席でお昼。
◎東京11R オークス　GⅠ 芝2400 曇/良
結果は予想に反してガチガチ、
★結果 ...
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晴

 05月18日（土）
◾️テニス
11:00〜　9人(コーチ1人) 振替
ハイボレー、ラケットは縦に動かしつつ前へ、両手を広げて打つと同時に膝を曲げて身体を縮めしゃがむように。
ボレストのストロークは早めに準備、右足を斜め後ろにステップしながら打つ！
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晴

 05月17日（金）
午後まで在宅、それから豪徳寺ヘ。
自宅にて無印良品梅ひじきのおこわおにぎり、ルイボスティー。
帰りに5ヶ月ぶりにかかりつけ医に行く。
先生とは、いつも和やかに話ができ楽しい。
事故渋滞に巻き込まれ、くたくたで帰宅。
今週はキツかった〜。 ...
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朝小雨のち曇

 05月16日（木）
朝イチ、取手駅近くのホテルから取手市内へ。
結局夕方まで取手で過ごす。
なか卯取手店にて(小)親子丼。


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晴夜小雨パラパラ

 05月15日（水）
取手にて終日作業、宿泊。
8時前に取手駅到着、駅近くで朝ガスト。
セブンイレブン取手新町３丁目店で野菜ミックスサンド、直巻おむすび焼きしゃけ、お～いお茶緑茶600ml、スターバックスICEDBLACK500mlを買って同僚二人（一人助っ人）現場で食べる。
助っ人のおかげで作業時間がかなり短縮できた。
夜は駅前の居酒屋さんで軽く一杯、お通しが美味しかった。
ホテルに戻って『ミッション:インポッシブル...
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朝薄曇のち晴

 05月14日（火）
午後から出社。
自宅にて日清チリトマトヌードルプロ高たんぱく、無印良品梅ひじきのおこわおにぎり、ルイボスティー。
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雨

 05月13日（月）
甲府市→鰍沢→甲府市→帰宅
同僚とガスト山梨増穂店にて海老アボカドとケールのサラダ(L)、コブドレッシング。
月曜からハードな一日、でも予定通り順調にこなせられたのでOK。
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晴のち曇

 05月12日（日）
■テニス
9:30〜　10人（コーチ2人）
・ボレー、ハイボレー

■競馬日記
◎東京11R ヴィクトリアマイル GⅠ 芝1600 晴/良 ...
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晴

 05月11日（土）
一日早いけど、母の日ということで妻の母と最寄りのロイホで食事、イチゴのパフェも食べる。
その後、南口パーラーにてお茶して帰宅。落ち着いて寛げるカフェだった。
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快晴

 05月10日（金）
江戸川区→墨田区→帰宅
同僚とジョナサン菊川店にて日替）金チキングリルてりやきソース＆かぼちゃコロッケ＋ドリンクバー。
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曇のち晴

 05月09日（木）
国分寺へ。
ガスト東久留米店にて（木）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグデミソース＆野菜コロッケ＆ソーセージ）、ランチドリンクバー。
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薄曇のち雨

 05月08日（水）
府中→出社→営業車点検
コメダ珈琲店府中白糸台店にてBモーニング(玉子、イチゴジャム、コメダブレンド)、80ポイント使用。
まさかイチゴジャムがトーストに塗られて出てくるとは思わず、その上に玉子ペーストを塗って食べる、意外と平気だった。
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曇時々雨

 05月07日（火）
朝イチ横浜市南区へ。
予定より早く到着、最寄りのむさしの森珈琲にてモーニング。
ふわふわのパンケーキで朝から幸せ気分。
30分いたかどうかで自宅へとんぼ返り。
自宅にてハウスプロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレー＋ゆで玉子＋ベストプライスbyTOPVALU国産米ごはん180ｇ、Knorrふかひれ入り中華スープ、富澤商店富澤のスナック塩バナナチップス少々。
右太もも48.8cm。
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薄曇、風強し

 05月06日（月）
GW最終日〜。
『ゴジラ-1.0』が、アマプラで観られることを知り、お昼に観る。
今日もちょっとだけ家の中を片付けて後はのんびりと家族で過ごす。
ニャンコのいない日々に慣れてきてなんだかつまんないと妻、寂しい限り、明日で亡くなって１ヶ月か、、

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快晴

 05月05日（日）
■競馬日記
妻と府中へ。
◎東京11R NHKマイルC GⅠ 芝1600 晴/良
★結果
1着　16　ジャンタルマンタル(川田)
2着　14　アスコリピチェーノ(C．ルメール) ...
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快晴

 05月04日（土）
■テニス
11:00〜　10人(コーチ1人)
・ボレー、フォアハイボレー。

テニス終わって餃子の満洲で冷やし中華で一杯、至福。
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晴

 05月03日（金）
後半4連休の始まり〜。
家の中は、GW恒例の大掃除でしっちゃかめっちゃかです！

◾️テニス
今期はボレーとスマッシュ。
12:30〜　9人(コーチ1人) ...
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薄曇

 05月02日（木）
出社→横浜市南区にて午後から作業。

同僚とジョナサン横浜芹が谷店にて日替)木ハンバーグてりやきソース＆あじフライランチ(木)、米粉パン＋ドリンクバー。
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曇のち雨

 05月01日（水）
久しぶりの通常出社、朝ベローチェ。
上司、同僚計5人で中国酒家蘭蘭サンシャイン通り店にて五目焼きそば、中華スープ、杏仁豆腐。
久しぶりに部内でコミュニケーションを図る。

◾️競馬日記
夕食時に馬券を賭ける。 ...
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