[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月03日　ラン日記開始 【通常日記,食事の記録,運動の記録】
今年から始めたランニング。
4月末には5キロコースのマラソン大会に出場。
夏はお休みして、9月末に大きなバドミントン大会を終えてランニング再開。
今日から記録開始します。

午後にマイカーのオイル交換。 ...
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