[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

12月13日 寒い。ホント寒い 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録】
【朝ごはん】
コッペパン(ピーナッツ) 半分
野菜ジュース
ヤクルト400

【昼ごはん】 ...
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