[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月04日　no title 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
スイミング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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06月03日　no title 【通常日記,運動の記録,メンタルの記録】
【今日やった運動】
ランニングマシン、インターバル走1ｋｍ×3本、10.2～10.5ペース+FIGHT　DO　30
【運動した時間】
40分＋30分
【新たな発見】
なし ...
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